Die Karnevalszeit ist Erkältungszeit! Damit du die jecke Zeit gut überstehst habe ich hier ein einfaches, aber um so wirkungsvolleres Rezept für einen Ingwer Shot, mit dem du dein Immunsystem stärken kannst!
Du brauchst:
- 100g Bio Ingwer (ungeschält!)
- Saft von 3 Bio Zitronen
- Saft von 3 Bio Orangen
- Kurkuma (Am besten ungeschält als Wurzel, zur Not geht aber auch Pulver )
- eine Prise schwarzen Pfeffer
- einen Schuss extra natives Olivenöl
- einen EL Honig oder Agavendicksaft
- Wer will eine getrocknete Chili
Alle Zutaten in einen Mixer geben oder mit einem Pürierstab pürieren. Passt dabei ein bisschen auf eure Kleidung und eure Hände auf, denn der Kurkuma hat stark färbende Wirkung!
Ein bis zwei Shots pro Tag geben eurem Immunsystem einen ordentlichen Kick!
Das Rezept für den grünen Smoothie gibt es dann in ein paar Tagen.
Habt eine tolle Karnevalszeit – Kölle Alaaf!
