Hi, ich bin Till!

Ich helfe dir gezielt, effektiv und zeitsparend deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen !
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Die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit im Personal Training ist Vertrauen. Wir agieren offen und auf Augenhöhe miteinander und entwickeln gemeinsam individuelle Strategien für deinen Alltag und deinen nachhaltigen Erfolg!

Arbeit, Familie, Freunde treffen – unser Alltag ist voll von Erwartungen. Erwartungen von anderen und Erwartungen an uns selbst. Angesichts dieser Herausforderungen von Berufs- und Privatleben kommt es häufig zu Stress, Müdigkeit, Zeitmangel und einer verminderter Leistungsfähigkeit. Wenn du dich darin wiederfindest und daran etwas ändern möchtest bist du bei uns genau richtig!

Wir helfen dir, dass dein Vorhaben nicht nur Theorie bleibt. Gemeinsam schaffen wir Zeitfenster, die du dir alleine im Alltag nicht nimmst. Diese wertvollen Zeitfenster nutzen wir um Dir etwas Gutes zu tun. Zusammen entwickeln wir die individuellen Strategien – aus Bewegung, Ernährung und Entspannung – für Deinen Alltag und Deinen nachhaltigen Erfolg!
Personal Training ist mehr als nur begleitetes Fitnesstraining!

Mein Angebot

PERSONAL TRAINING

Egal ob du Anfänger oder ambitionierter Sportler bist – mit mir als Personal Trainer erreichen wir gezielt, effektiv und zeitsparend deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele. Ich zeige dir außerdem, wie du Training und Ernährung perfekt kombinierst. Mehr …

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du brauchst Unterstützung bei deiner Ernährungsumstellung? Die bekommst du bei mir, ganz egal ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung, Unverträglichkeiten oder um Sport- bzw. Wettkampfernährung geht. Mehr…

TRAININGSPLÄNE

Mit einem individuellen Trainingsplan erreichst du deine Ziele schneller und gesünder. Bei mir erhältst du einen fachlich fundierten Plan, der ganz auf deine persönlichen Wünsche ausgerichtet ist. Er dient sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen als wichtige Grundlage. Mehr…

FIRMENFITNESS

Als ganzheitlicher Gesundheitscoach in Köln und Umgebung erstelle ich auch maßgeschneiderte Firmenfitness-Konzepte. Ich unterstütze Unternehmen von der Planung bis hin zur Ausgestaltung und Umsetzung aller Maßnahmen. Mehr…

Egal ob du Anfänger oder ambitionierter Sportler bist 

Mit mir als Personal Trainer erreichen wir gezielt, effektiv und zeitsparend deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele.

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